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    14

    2014-11

    如何正確使用跑步機

    在要進(jìn)行跑步機訓(xùn)練前,一定要記得,不能空腹,最好是可以先吃點東西,這樣,能保持你在跑步的過程中,有足夠的能量來支撐你鍛煉。最好的推薦,就是用跑步機前,可以吃根香蕉,香蕉有快速提升體力的功效;而且穿專業(yè)的運動鞋。

    2014-11-14